【健康科普】冬季老年病的预防

按：进入冬季，很多人出现了咳嗽、喘不上气、牙痛的情况。这些症状对于老年人来说，可能是一些疾病的预兆，是需要引起注意的。现在很多人，不注意身体发出的一些小信号，或者错误理解信号，不治或乱治的情况很多，往往导致大的隐患。所以今天的专家要为大家讲解，三种冬季的常见病，帮助大家平安过冬。

咳嗽——感冒

冬季常见病中感冒，最为常见，几乎所有人都曾中招，所以很多人都觉得是一种小病。尤其在冬季，温度偏低，在外活动时稍微不注意就可能患上感冒；或者一觉醒来鼻子不通，感冒来临也是常有的事。可反复咳嗽，迁延不愈，当心慢性支气管炎或者咳嗽变异性哮喘！

其他常见症状：身痛、发热、鼻塞

感冒切勿乱吃药，分清类型为首要！

风寒感冒

症状：先出现鼻塞，伴有咽痛且无汗

常见药：感冒软胶囊

风热感冒

症状：先出现咽痛，伴有鼻塞且有汗

常见药：霍香正气丸，银翘解毒片，感冒清热颗粒，双黄连口服液，连花清瘟胶囊，清开灵

专家提醒：市面上售卖的感冒药，大多数治疗的是风热感冒。

预防感冒专家推荐防风饮

材料：30克黄芪、15克白术（炒）、10克防风

做法：取黄芪、白术（炒）、防风，大火烧开后，转小火煮15-20分钟，即可饮用。

喘不上气——心力衰竭

冬天是最容易发生急性心衰的季节。而诱发心力衰竭的重要原因之一，就是感冒。冬季气温下降，当呼吸系统因为感冒、细菌干扰导致功能减退时，心脏系统压力就会增大，从而出现心脏衰竭。

其他常见症状：呼吸困难，乏力，水肿

哪些情况会导致心衰的发生？

感冒、水喝多了、饮食过饱、饮食过咸、过度运动等情况，对于心脑血管疾病的患者来说，都会加重心脏的负担，导致心力衰竭。

心力衰竭如何急救？

急救步骤：

①　需保证空气流通

②　不能平躺，要半卧位，同时安抚病人的情绪

③　拨打急救电话

专家提醒：在急救过程中，不建议给心衰患者饮用水，以免加重病情。

专家推荐三皮饮：

材料：15克桑白皮、15克冬瓜皮、10克大腹皮

做法：桑白皮15克、冬瓜皮15克、大腹皮10克，大火烧开后，转小火煮15-20分钟，即可饮用。

牙痛——心梗

冬季天气寒冷，血管收缩，血压容易波动，导致心脑血管疾病事件增加。其中，心力衰竭最常见的原因就是心肌梗死，所以要学会提早、及早识别心肌梗死。

那心梗又有怎样的症状呢？

其他常见症状：左肩膀、牙、左侧手臂、上腹部疼痛、背部等区域不适

什么情况下容易发生心梗？

寒冷、运动过度、情绪激动的时候（比如生气）

医生提示：冬季不宜晨练，建议太阳升起后，早上十点钟左右或下午三四点钟锻炼。

心梗急救步骤？

①　立即休息，同时呼叫救护车

②　舌下含服硝酸甘油

③　如果发现病人呼吸和心跳停止，应在保持呼吸道通畅的同时，进行人工呼吸和胸外心脏按压

④　等待救援期间，有条件的情况下，可定时量血压，关注血压状况。

心梗急救药选择？

常见药——速效救心丸、阿司匹林、硝酸甘油

心梗突发时：首选，硝酸甘油，需舌下含服。其次，也可以选择阿司匹林，但需要嚼服，阿司匹林主要是只为后期的治疗；

医生提示：速效救心丸，主要是缓解心绞痛等的情况。