您的位置: 首页 资讯医院动态

悦纳情绪,心有阳光|世界精神卫生日,我院精神心理科与您温暖同行

2026-10-22 11:08:10| 发布者: admin| 查看: 9


悦纳情绪,心有阳光

今年10月10日是第35个“世界精神卫生日”,主题为“悦纳情绪,心有阳光”。我院精神心理科,把专业、温暖的心理健康服务送到您身边。

图层 10 拷贝.png中医心理自救与治疗科普

情绪不是"心病",而是身心失衡的信号。 中医认为,喜、怒、忧、思、悲、恐、惊"七情"过激会伤及脏腑:怒伤肝、思伤脾、恐伤肾。长期情绪郁结,气机不畅,正是焦虑、抑郁等情志病的根源。

日常自救,可从三件事做起:

疏肝:心情烦闷时多做深呼吸、慢散步、练八段锦或太极拳,让气血流通、郁气化解;

安神:保证规律作息、少熬夜,失眠心烦者可睡前泡脚,或听舒缓的五音音乐;

畅志:培养书法、养花等兴趣,转移注意力,让心情有处安放。

若困扰较重,可寻求中医治疗:中医强调"形神同治",通过中药调理(如柴胡疏肝散疏肝解郁、归脾汤健脾养心)辨证施治;辅以针灸、艾灸;配合情志疏导帮助患者舒缓情绪、改善睡眠、缓解躯体不适,实现身心同调。

联系电话:15266882056
       地址:门诊楼四楼精神心理科


温馨提示

悦纳情绪不是“硬扛”

如果情绪持续数周、影响生活和工作

或出现自伤、伤人念头

请务必寻求专业帮助

求助不是失败

而是更高级的自我照顾

图层 10 拷贝.png医院科室人员
图片

杜翠:副主任医师,国家中级心理治疗师。

治疗范围:中西医结合治疗焦虑症、抑郁症、躁狂症、双相(躁狂抑郁)障碍、躯体障碍、惊恐发作、强迫症、产后抑郁症、疑病、癔病、应激障碍、精神分裂症、精神障碍、失眠症、精神发育障碍、注意力缺陷多动障碍、睡眠障碍、进食障碍、成瘾疾病、神经症性障碍等精神类疾病。心理治疗方面主要是治疗正常人群、厌学、有轻度、中度心理问题的人群或是重性精神疾病缓解期的患者。

图片

赵景荣:聊城市第四人民医院对口支援精神科主治医师,心理治疗师。

深耕精神科临床一线十余年,具备扎实的医学理论功底与丰富的临床经验。熟练开展各类精神心理疾病的规范化诊治,擅长治疗各类精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、躁狂症、焦虑障碍等疾病的诊断及治疗。

 图片

杨琳琳:山东省中医药大学应用心理学本科毕业,中国心理卫生协会心理咨询师

具备省级医院临床心理及热线服务实战经验,擅长倾听共情、情绪疏导各种常见心理问题。


图层 3.pngEND

联系我们

站前街南首79号(第二职业技术学院北邻)

0635- 8423045

0635- 8424796

网站导航

友情链接 聊城市卫生局

官网直达

关注微信