携手同行，控制血压，东昌府区中医院开展第22个“世界高血压日”健康宣教活动

2026年5月17日是第22个“世界高血压日”，今年的主题为“携手同行，控制血压”，核心聚焦“会测血压、管好血压、远离并发症”。为提高公众对高血压的认知与重视，聊城市东昌府区中医院心脑病科组织开展了系列健康讲座及宣教活动。

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高血压诊断标准

您了解吗？

在未使用降压药物的情况下，非同日3次血压测量，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。

活动中，医护人员重点普及了高血压的常见并发症、危害以及高风险人群的定期筛查知识，帮助大家认清这一“无声杀手”的真实面目。

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现场服务

免费检测+健康指导

活动现场，我院为市民提供免费测血压、测血糖、测体重及健康咨询指导服务。围绕高血压日常管理，医护人员重点讲解了“三个半分钟、三个半小时、三杯温开水”等实用小技巧，并倡导减盐（成人每日不超5克）、减油、合理膳食、规律运动、戒烟限酒、心理平衡，强调规范用药、定期监测、不擅自停药减药。

03

个性化健康管理

因人施策

针对职场人群、肥胖人群制定专属方案，严格饮食控制：每日食盐摄入量控制在5克以下，增加蔬菜、水果、全谷物及低脂乳制品摄入。坚持规律运动：每周至少进行5天中等强度有氧运动（如快走、慢跑、游泳、骑自行车），每次30分钟左右。控制体重与戒烟限酒：目标BMI 18.5~23.9，男性腰围<90cm、女性<85cm；彻底戒烟，如饮酒男性每日酒精量<25克、女性<15克。

本次宣教活动主要围绕以下五个方面展开：

提升公众认知：让更多人了解高血压及其作为“无声杀手”可能引发的心、脑、肾等严重并发症，纠正“没症状就不用管”的错误观念。

推广早期筛查：鼓励定期测量血压，做到早发现、早诊断，避免漏掉“无症状高血压”。

倡导健康生活：宣传减盐、运动、戒烟限酒、控制体重等生活方式干预措施，从根源上预防或延缓高血压的发生。

强调规范管理：呼吁患者遵医嘱用药、定期随访、做好家庭自测，避免自行停药导致的中风、心梗等严重后果。

推动社会支持：促进公共场所设立免费血压测量点，加强健康宣教资源投入，营造有利于高血压防控的社会环境。

本次宣教活动采用“线下”模式，发放宣传单500余份，覆盖院内院外群众，90%以上参与者表示掌握了高血压病识别方法与核心防治知识，对“个性化管理”“并发症预防”的认知率显著提升，职场人群对慢病防控的重视度明显增强。多数参与者表示将调整饮食结构、坚持规律运动，提升居民高血压知晓率与自我管理能力，纠正“无症状不用管”“自行停药”等误区，增强早发现早干预意识，群众参与度与满意度较高。此次宣教获得群众一致好评，有效传递了科学防控理念，为长期推进高血压病防治工作奠定了坚实基础。

医院科室简介

聊城市东昌府区中医院心脑病科是集医疗、康复、预防保健于一体的特色临床科室，坚持中西医结合、以中医为特色，为广大患者提供规范、优质、个体化的心血管疾病诊疗服务。

科室技术力量雄厚，人才结构合理，配备完善的心脏监护、心电、超声等诊疗设备，具备常见心血管病诊治及急危重症抢救能力。

诊疗范围：冠心病、心绞痛、心肌梗死、心力衰竭、心律失常、高血压病、心肌炎、心脏神经官能症、高脂血症、动脉粥样硬化及心血管病术后康复等。

中医特色：开展中药辨证内服、穴位贴敷、耳穴压豆、中药熏洗、艾灸、针灸、体质调理等特色疗法，注重气血同调、双心同治、标本兼顾，在改善胸闷、心悸、气短、失眠、乏力等症状方面疗效显著。。

联系方式：0635-8425017