【健康科普】炎炎夏日，来一付适合自己的足浴方

      我国民间自古就有“春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼”的说法，泡脚有很多好处且四季皆宜。

      足浴作为一种良性刺激，可使植物神经和内分泌系统得到调节，并有益于大脑细胞增生，增强人的记忆力;同时，能使体表血管扩张，血液循环得到改善。

      可见，足浴对人的身心健康是大有裨益的。实践表明，足浴不失为一种可靠的局部浸润疗法。足浴不仅可防治足部疾患，如脚气、脚垫、脚冻、脚干裂，以及下肢麻木、酸痛、发凉、肿胀等病症;而且由于经络的作用，对防治感冒、关节炎、高血压、神经衰弱、眩晕、失眠等。

      夏季高血压治疗应偏于清热养神，平肝潜阳，常用中药可以选用钩藤、菊花、夏枯草、桑叶、牛膝等。

     夏季感冒多夹暑夹湿，以风热多见，治疗更重于宣肺清热，常用中药可选用连翘、金银花、桔梗、薄荷、牛蒡子等以辛凉透表，清热解毒。

     夏季食生冷后易发生伤食、寒湿泄，治疗药注意固护脾胃，健脾除湿，常用中药有艾叶、吴茱萸、肉蔻、桂枝、陈皮、木香等。

      夏季痛风容易发作，常累及肾脏引起慢性间质性肾炎及尿酸肾结石形成，足疗对痛风性关节炎有明显疗效。常用药有鸡血藤、川芎、独活、羌活、牛膝、当归等。

      夏季失眠治疗更着重于清热镇静，和胃安神，常用中药有磁石、菊花、黄芩、夜交藤等。      足浴方子有很多，冬夏治疗各不同，如果你处于身体亚健康状态，可来我院内一科定制属于你的专病足浴方。

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