【关注健康】上厕所时，大便刚开始干硬后面变软，意味着什么呢？

排便是一种正常的生理现象，或许很多人说起排便都觉得难以启齿，其实通过排便的状态，我们就能够检测出身体某些部位是否还正常。

如何判断自己的排便是否正常？

其实影响排便的因素非常多，不同的体质不同的生活习惯造成的排便情况也不同，如果大家可以通过以下几点来具体分析：

排便频率：健康的情况下，不管是一天排便两次，还是两天排便一次，这些频率都属于正常的范围，只要大便是成型的，身体也没有伴随不适症状就不用太担心！

正常情况下大便的颜色应该为金黄色或者淡黄色，如果出现了黑色或者绿色上面还伴有着血丝，那么或许是由于肠道出现了问题，建议及时去医院检查！

健康的大便应该是成条状的，就像香蕉一样，这也是为什么会有着香蕉便的说法！

虽然大便的味道非常臭，但是若出现浓浓的酸臭感，大家也需要注意，或许是由于身体的消化系统出现异常所导致！

还有不少人在排便时出现了大便前硬后软的现象，其实导致这个现象出现的原因也有很多，为大家列出以下几种，不妨自查：

如果身体中存在很多的湿气，那么也会影响到肠胃的健康，尤其是在炎热的夏季，人们经常会处在空调房的环境中，甚至为了缓解炎热还会吃一些冷饮。这也导致体内有过多的湿气难以排出，身体中的湿气重也容易造成大便前硬后软，若长期得不到改善，更会影响到肠胃的健康！

对于生活当中那些脾胃受到损伤的人群来说，大便也很容易出现前硬后软，人们吃进肠胃中的食物，无法得到及时的消化和吸收，肠道特别的紊乱，而且排便功能也会受到影响。其实最主要的是身体当中的水分，没有办法进行新陈代谢，所以说在这里提醒大家一定要多多注意饮食，以免伤害到脾胃健康。

特别是对于非常忙碌的上班族来说，身体突然产生排便的意识之后，没有及时的去厕所解决问题。这就会使得身体内的大便不断的吸收体内的水分，如果说一直有这种排便习惯的话，还会引发便秘的情况，非常不利于身体健康。这就建议产生排便的意识之后要立马解决，因为排便就相当于是身体排毒，毒素排不出来堆积在体内，也会有对身体的器官造成影响。

很多人都比较喜欢吃一些重口味或者辛辣的食物，而且在平时也不怎么喜欢喝水，体内分代谢不足，降低新陈代谢的速度，粪便中的水分也会相对减少，进而产生大便“前硬后软”的症状。时间久了，若这种情况得不到改善，就会造成肠胃的负担，损伤肠胃的健康，所以在平时我们要一定要保证体内有足够的水分，来保证体内的水分代谢！

熬夜已成为很多年轻人的常态，长期的熬夜很容易会导致内分泌失调，不仅引起睡眠质量下降，记忆力减退，得不到充分的休息，更容易引起便秘，使大便前面干硬后面软黏。

结语：了解了上厕所时为何大便前面发硬，后面软粘的情况，不妨对照一下，看看自己属于哪种情况。

想要缓解排便不畅，在平时就要少吃高脂肪，肉类辛辣的食物，养成多喝水，经常运动，按时排便的好习惯，预防垃圾毒素在体内留滞，才能更好维护人体的健康。