【关注健康】吸烟的的危害

吸烟是心血管病的三大经典危险因素（高血压、血脂异常和吸烟）之一，吸烟可促进动脉粥样硬化，继而明显增加心血管疾病的发病和死亡，吸烟者与不吸烟者相比，发生心脏性猝死的概率高4~6倍，发生心肌梗死的概率要比后者高2~4倍。此外吸烟也是恶性肿瘤和慢性阻塞性肺部疾病等其他多种慢性病的危险因素，吸烟是哮喘恶化和发作的常见诱因，吸烟至少与40种疾病和20种癌症有关。

但是如果你停止吸烟，身体将会发生一些你不知道的变化。

8小时左右：体内的一氧化碳水平趋于正常，体内的血氧水平趋于正常；48小时左右，手和脚的血液循环得到改善，嗅觉、味觉能力明显改善；72小时左右，呼吸较轻松，肺活量开始增加；1.5到2周，肺功能改善约30%；1~9个月内，咳嗽、鼻塞、疲劳和呼吸困难减少，肺内纤毛重生，控制粘液的能力增加，清理肺部，减少感染，总的体能水平增加；五年后，患癌症几率会大大降低，患心脏病危险性显著下降；10年后，患肺癌的几率可下降至近于从不吸烟人群，癌前细胞被替代，其他与吸烟有关癌症的机会减少。

看到这些，你还不心动吗？所以，如果尚未吸烟者，请不要开始吸烟；如果偶尔吸烟，趁尚未成瘾之时请立即戒烟；如果已经是经常吸烟者，戒烟仍然有益，戒烟能降低患病的危险性。