东昌府区中医院儿科提醒您：如何让孩子过一个健康年

1、饮食要有度，不要让孩子吃太多的大鱼大肉，以免孩子积食。

中国有句古话“要想小儿安，三分饥与寒”，春节期间家里会屯大量的鱼肉等荤食，去亲朋好友家串门，一般也是大鱼大肉，孩子吃东西一般都随心所欲，不加节制，很容易让孩子上火积食，导致生病。

记得我小时候每次过年几乎都要生病。大人们忙着准备年货，在寒冷的天气里，我和小伙伴就像没人管的小马驹，放开了在街上跑着玩。

回到家又大鱼大肉地狂吃，还要去亲戚家串门，也是各种肉类吃个够，很快，我就会病倒，躺着床上发烧吃药，那时父母心粗，也不懂得好好引导孩子注意饮食，等孩子生病了才开始着急。在我的记忆中，小时候每年春节我几乎都要生病。

孩子肠胃比较脆弱，抵抗力也比较低，因此，在春节期间，孩子的饮食要注意荤素搭配，不要让孩子饮食过量，注意孩子是否能消化。

2、不要逗孩子饮酒，尽量不要让孩子喝饮料。

每到春节，亲朋好友欢聚一堂，喝酒聊天，这个时候，有些长辈就喜欢逗孩子，有的长辈会用筷子给孩子沾点酒，让孩子舔一舔，或是让孩子喝点酒，这些做法都是不对的，要禁止。

喝酒会对孩子大脑产生不良影响，即使让孩子舔一点酒，也会对孩子造成不好的影响，所以不能这样逗孩子。

对孩子来说，最好的饮料就是白开水，最好不要让孩子喝饮料，因为饮料中一般都含有大量的糖，添加剂等，对孩子的健康尤其不利。

3、把孩子的安全放在第一位。

无论带孩子出行，还是带孩子参加室内室外活动，都要把孩子的安全放在第一位。越是在欢庆的日子里，越是不能忽视孩子的安全问题。

无论是防止孩子和大人走失，还是食品安全，或是烟花爆竹安全还是交通安全，总之，在热闹的节日里，不要忽略孩子的安全问题。

4、注意给孩子保暖。

北方的春节依旧很寒冷的，过年穿新衣的同时，不要忽略给孩子保暖。有些地方过春节有逛庙会，看扭秧歌等户外活动的习俗，带孩子参加这些活动，在注意安全的同时，也要给孩子保暖。

冬季是感冒高发季，不要让孩子受寒，同时现在正是特殊时期，在人多的场合一定要注意戴好口罩，注意个人卫生。

5、不要让亲朋好友随便亲孩子。

春节期间亲朋好友家人团聚，小孩子成了“香馍馍”，这个抱一抱，那个亲一亲，殊不知，这样很容易把病菌带给孩子而导致孩子生病。

越是人多的时候越要让孩子讲究卫生，勤给孩子洗手，不要让亲朋好友亲孩子，因为这样不卫生，孩子的健康要放在重要位置。

6、避免孩子太兴奋，要按时让孩子睡觉。

很多小孩子是“人来疯”，人越多越兴奋，和在家打打闹闹，到了晚上依旧平静不下来，不想睡觉。

家长一定要注意，不要让亲朋好友过度地逗孩子，晚上按时让孩子休息，保障孩子有充足的睡眠，这样孩子的身体才能得到充分的休息，才能更健康地度过春节。

总之，春节期间很热闹，但要注意孩子的安全和健康问题，对孩子的方方面面多用心，过一个健康祥和的春节。