东昌府区中医院院长李金刚,主任医师、全国基层名老中医药专家、山东省名中医药专家、山东省劳模、聊城市名中医药专家、聊城市有突出贡献的中青年专家。 擅长治疗胆、肾结石,中风偏瘫、慢性肝病、胃病、焦虑症、顽固性头痛、三叉神经痛等疑难杂症。以中草药治疗为主,配合体外冲击波、针灸、穴位贴敷等方法为辅治疗胆肾结石,现已成功排出胆肾结石20000余例,排石率达到91%,这项技术使广大结石患者免除手术之痛。[了解更多]
维护听力健康,乐享幸福晚年 东昌府区中医院参加聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式
2024-06-26 15:02:56| 发布者: admin| 查看: 7874
2024年6月24日——30日是 全国老年健康宣传周, 活动主题是 “维护听力健康,乐享幸福晚年”。 2024年6月24日,东昌府区中医院参加聊城市暨东昌府区老年健康宣传周启动仪式。医务科组织内五科、心脑病科、针推康复科、耳鼻喉科的业务骨干参与本次义诊宣传活动。
活动现场,医院人员通过悬挂条幅、发放宣传单、现场咨询、中医把脉、耳穴压豆等方式,向老人宣传老年常见病、多发病和慢性病防治技巧,普及听力健康知识、耳疾病的预防干预以及日常生活中的注意事项等,提高老年人维护听力健康的意识和能力。
积极开展老年耳疾病的中医健康评估、健康干预以及药膳食疗科普知识宣教,普及适宜老年人的耳朵养生保健知识、技术,推广耳朵养生按摩操等中医日常保健方法。
此次宣传活动吸引了众多老年人前来咨询,取得了良好的宣传效果,本次活动发放宣传单200余份,为群众提供义诊服务近300人次。
WHO报告显示, 约1/3的65岁以上老年人存在中度或中度以上听力损失。 80-85岁之间的老年人听力下降比例甚至高达80%。 科学爱耳护耳, 养成健康用耳习惯, 如何保护耳朵? 学做中医耳保健操 中医认为,耳为宗脉之所聚,十二经脉皆通于耳,人体的五脏六腑在耳部都有对应的位置,通过刺激耳部穴位,可以疏通经络、运行气血,从而起到调理全身的作用。下面介绍一套中医耳部保健操,它可以缓解耳部疼痛。 第一式:鸣天鼓 有很多人都有这样的体会,那就是耳好肾好睡眠好。我们不少人都敲过鼓,小到拨浪鼓,大到牛皮鼓,但是有一种鼓和你的耳朵保健有密切的关系,那就是“天鼓”。“鸣天鼓”是我国传统的保健养生方法。做法很简单,先以两手心掩耳,然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨,发出的声音如同击鼓,所以古人称作“鸣天鼓”。坚持每天睡前重复做64次,或者早晚各32次,不管你是在哪儿,基本不受地点限制,每天坚持下来,可以预防和治疗眩晕、耳鸣、耳聋、内耳疾病等。睡前鸣天鼓还有助改善睡眠状况。 第二式:揉耳垂 很多老年人都说耳垂大的人有福,其实无论耳垂大小,只要你经常记得它,揉揉它,它也会给你带来健康福音的。怎么揉耳垂呢?双手分别先放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖。每天50次。经常揉耳垂后你会发现,你的耳朵不再像以前那样怕冻了,而且有助于振奋精神、保护视力和脸部减肥。 第三式:搓两心 很多读者都知道我们的脚心有个穴位叫涌泉穴,而我们的手心部位呢,也有一个穴位,那就是劳宫穴,此穴在握拳屈指时无名指尖处。经常按摩涌泉穴有补益肾脏的作用,而经常按压劳宫穴,有强壮心脏的作用。脚心与掌心,心心相印有助于心肾相交,缓解耳部症状。我们平时没事的时候坐在床上或者沙发上,左、右手交叉,用掌心搓脚心,或者用手心拍打脚心就是搓“两心”的护耳保健法,如果您感兴趣的话,不妨试试看。 第四式:弹风府 弹弹弹,弹走耳鸣等疾患。用双手掌掩耳,双手食指、中指、无名指三指轻轻叩击风府穴附近36次。此穴位于后发际正中直上1寸,触摸耳垂后面,有称为“乳突”的凸骨,从此骨下方沿后缘,触摸上方的骨头,有一浅凹处。再用食指塞耳窍,压耳门,骤放各3次。坚持此法,有增强听力、醒脑通窍的作用,能防治头晕、耳鸣、耳闭、脑鸣等疾患。 患上突发性耳聋不要慌,除了及时、系统的治疗,还可以配合以上食疗方法、中医耳保健操等。另外,还应注意日常尽量规律作息,保持稳定情绪,可以适当听一些舒缓的音乐,或者打八段锦、练太极拳、练瑜伽等。年轻人还应注意合理使用耳机,使用时间不宜过长,音量不要过大。
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